8 novembre 2015
Cerchi una palestra a Livorno? Se stai cercando una palestra a Livorno, allora ho quello che fa per te. A dire il vero, ho una notizia un po’ bizzarra…..quello che ti serve non è una palestra come te la immagini tu….quello che ti serve è Body Work! Lo so,...
7 settembre 2015
Kettlebell….l’attrezzo usato peggio nella storia dell’allenamento in palestra!! Purtroppo il Maestro YouTube ha creato migliaia e migliaia di istruttori, che credono che usare un kettlebell sia solo scimmiottare quattro movimenti alla cazzo. A questi si aggiungono quelli che hanno fatto un corso X e messi difronte alle cagate che...
4 settembre 2015
Partiamo dall’inizio, non diamo per scontato niente. Se vogliamo costruire una casa solida, sicura, che non crolli, dobbiamo gettare basi forti, fondamenta incrollabili. Quindi, iniziamo dalle fondamenta: cos’è l’Allenamento Funzionale? Perché se non hai una risposta indiscutibile, se hai solo chiacchiere che possono essere smontate alla prima obiezione, be’,...
2 settembre 2015
“L’estate sta finendo” cantavano i Righeira venti anni fa, Hai avuto tutto il tempo per rilassarti, abbronzarti, mangiare male e pentirtene, allenarti meno e pentirtene e hai avuto anche tempo per pensare e programmare la formazione di questa seconda metà del 2015. Nei tuoi programmi non può mancare la...
15 gennaio 2017
Corsi e Workshop primo semestre 2017 Sono un pò in ritardo ma del resto,...
28 dicembre 2016
LA PALESTRA PER CHI ODIA LA PALESTRA L’altro giorno sono incappato nella solita conversazione...
[archivio]
GIACOMO SENATORE Ciao a tutti! Mi presento, mi chiamo Giacomo. Nella vita, nello sport come nel lavoro, sono un...