12 settembre 2016
IL SEGRETO PER CORRERE DI PIU’ SENZA FARTI MALE Se sei un runner, un podista…diciamo, un corridore, sei un atleta davvero strano. Sei capace di sopportare sforzi inumani e allenamenti massacranti, ti alleni con costanza, non te ne frega niente se piove, se grandina, se c’è il sole, se...
18 agosto 2016
SUDARE VUOL DIRE AUTOMANTICAMENTE DIMAGRIRE? Avendo un centro sportivo, insegnando e praticanto attività fisica e sportiva, mi capita di parlare di questo diciamo nel 70/80% delle conversazioni. Magari non sono tutte conversazioni che iniziano da li ma spesso, spessissimo, si va a parare proprio da quelle parti e non...
16 agosto 2016
TUTTI DICONO CHE NON HANNO TEMPO, MA IN REALTA’ NON E’ COSI! Ti racconto una storia. Negli ultimi anni il mondo del fitness è stato rivoluzionato da nuove attività, nuove attrezzature, nuove mode, ma c’è una cosa che non è cambiata: perché le persone non fanno attività fisica? La...
16 agosto 2016
DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE, DUE PUNTI CHIAVE! Dimmi a cosa pensi se ti dico: Palestra. Generalmente le persone pensano a questo: E’ normale pensare subito ad una sala pesi, perchè siamo stati educati cosi da decenni, andare in palestra è: pagare un abbonamento annuale (leggi anche, il grande bluff degli...
15 gennaio 2017
Corsi e Workshop primo semestre 2017 Sono un pò in ritardo ma del resto,...
28 dicembre 2016
LA PALESTRA PER CHI ODIA LA PALESTRA L’altro giorno sono incappato nella solita conversazione...
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GIACOMO SENATORE Ciao a tutti! Mi presento, mi chiamo Giacomo. Nella vita, nello sport come nel lavoro, sono un...