13 marzo 2014
Mercoledi 12 Marzo 2014, Ho deciso di aggiungere una parte al sito: un “blog” come lo chiama il mio web designer, un “Diario” come lo chiamo ignorantemente io. Resto romanticamente affezionato alla carta, per me un Diario è un quaderno, un libro in bianco su cui scrivere con lapis...
8 marzo 2014
Rosignano, 29-30/03/2014 – Allenamento Funzionale 2° Livello Torna alla palestra Ego, Guido Bruscia e la sua Functional Training School, per la certificazione 2° Livello di Allenamento Funzionale. In questo imperdibile appuntamento verranno affrontate le tematiche: Circuit training Ripasso concetti dell’allenamento funzionale Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per...
7 febbraio 2014
PROGRAMMA WORKSHOP “TECNICHE BASE di KETTLEBELL LIFTING” MAIN INSTRUCTOR: RIGOLI FRANCESCO – Azzurro, Master Sport, Istruttore Terzo Livello – Argento ai Mondiali di Slancio Completo 2013 (senior 70 kg). INSTRUCTOR: GIANNICOLA RUGGIERI – Candidato Master Sport – Istruttore secondo livello – Campione Italiano Slancio Completo e Biathlon 2013 (veteran...
26 gennaio 2014
Si svolgerà a Firenze il 30 Marzo 2014 il campionato italiano di slancio completo (Long Cycle). Lo stesso giorno verranno presentati diversi eventi e gare: Campionato Italiano (A/B/C) - 32/24/16/12/8 – Slancio Completo – 10′ Campionato Italiano Over 40 - 24/16/12/8 – Slancio Completo – 10′ Sprint Slancio Completo (A/B/C) - 40/32/24/20/16/12 - 3′...
15 gennaio 2017
Corsi e Workshop primo semestre 2017 Sono un pò in ritardo ma del resto,...
28 dicembre 2016
LA PALESTRA PER CHI ODIA LA PALESTRA L’altro giorno sono incappato nella solita conversazione...
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GIACOMO SENATORE Ciao a tutti! Mi presento, mi chiamo Giacomo. Nella vita, nello sport come nel lavoro, sono un...