FTS, Corso per Istruttori di Allenamento Funzionale 2° Liv

Corso per Istruttori di Allenamento Funzionale 2° Livello della FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL.

Perchè pertecipare a questo corso della FTS?

1) Hai già scelto FTS (Functional Training School) quindi sai che è un marchio sinonimo di qualità!

2) Imparerai ad usare in modo professionale, attrezzi quali i Kettlebell, TRX, Rubber Band, e vedremo in quali contesti è opportuno lavore con questi strumenti.

3) Imparerai una nuova chiave di lettura del corpo, che ti permetterà di capire da dove nasce un dolore e come intervenire per risolvere questo problema, su qualsiasi tipo di cliente.

4) Imparerai un nuovo tipo di circuito e vedremo il Boot Camp avanzato/attrezzato.

5) La teoria sarà completa ma senza dispersioni su cose inutile. La pratica sarà minuziosa, con attenzione al dettaglio, uscirai da questo corso e saprai DAVVERO fare quello che ti avrò insegnato.

6) Quello che imparerai al corso potrAi metterlo in pratica subito, avendo da subito una marcia in più rispetto alla concorrenza.

Il PROGRAMMA del corso prevede:

1° Giorno

Wave Circuit

Teoria e Pratica

KETTLEBELL TRAINING:

Presentazione,

Descrizione degli esercizi

Esercizi Propedeutici

Posizioni Intermedie

Teoria, Didattica e Prarica dello Swing, a due mani, ad una mano

Teoria, Didattica e Pratica del Push Press

Teoria, Didattica e Pratica dello Squat e Press

Teoria, Didattica e Pratica dello Squat Over Head

Teoria, Didattica e Pratica del Get Up e Press

Kettlebell Circuit

2° Giorno

Boot Camp Attrezzato

Approfondimento su una nuova chiave di lettura del corpo, degli infortuni, e come risolvere dolorabilità o altre problematiche

RUBBER BAND:

Esercizi per il Core

Esercizi per la Catena Estensoria dell’Anca

APPROFONDIMENTO SULL’USO DEGLI ELASTICI NELLE PROBLEMATICHE DEGLI ARTI INFERIORI

SUSPENSION TRAINING:

Posizioni Base

Didattica e Atteggiamento

Esercizi per la Catena Estensoria dell’Anca

Core Training

Upper body

QUANDO:

Domenica 6 Dicembre:

Registrazioni ore 9:30

Inizio corso ore 10:00

Coffee Break ore 11:30

Pausa pranzo ore 13:00

Inizio seconda parte ore: 14:00

Coffee Break ore 16:30

Fine corso ore 18:00

Domenica 13 Dicembre:

Inizio corso ore 10:00

Coffee Break ore 11:30

Pausa pranzo ore 13:00

Inizio seconda parte ore: 14:30

Coffee Break ore 16:00

Fine corso ore 18:00

DOVE:

Il corso si terrà a Livorno, presso la struttura Body Work, in via Piombanti 9c.

Il corso è a numero chiuso di partecipanti, per garantire ad ogni corsista il massimo delle attenzioni, il massimo della professioanlità.

PER CONFERMA, PAGAMENTI, INFO

info@functionaltrainingschool.com

francesco.rigoli@yahoo.it

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