Dimagrire non è mai stato cosi facile!!

Dimagrire non è mai stato cosi facile e veloce!

La bestia nera di questo secolo, più temuta della tortura ai tempi dell’inquisizione, il grasso in eccesso è un problema che abbraccia tutti, uomini e donne, giovani e vecchi, belli e brutti, ricchi e poveri, non guarda in faccia nessuno, non guarda il conto in banca, non gli interessa chi sei…..ad un certo punto ti trovi con 20 o 30 chili in più e non sai come fare.

Complice la vita di oggi, stressante, frenetica, sballata….

Pancia, fianchi, braccia, flagellati ed appesantiti…..

e poi lei….la cellulite!!!! La maledettissima!!!

Tutti in cerca del rimedio miracoloso, perché ammettiamolo, non abbiamo voglia e tempo di fare diete e esercizio fisico! Ma un rimedio miracolo non esiste!!! MI DISPIACE!! MA NON ESISTE!!!

Sai però cosa ti dico?? Se pensi che dovrai fare sacrifici enormi a tavola e allenamenti distruttivi,

TI STAI SBAGLIANDO! TI STAI SBAGLIANDO DI BRUTTO!!

Diciamo che esiste una via di mezzo….

NO MIRACOLI

NO ESTREMISMI, NO DIETE DA FAME, NO ALLENAMENTI MASSACRANTI

MA…Vuoi dimagrire? Ti farò perdere dimagrire e non prenderai mai più i chili in eccesso!

Ti dico che potrei aiutarti, ti dico che nella mia struttura, il Body Work, potrai ottenere quello che vuoi, quello che desideri.

Prima di tutto perché nella mia struttura nessuno ti giudicherà e potrai allenarti serenamente in un ambiente amichevole e piacevole.

Poi perché gli allenamenti saranno calibrati, compatibili con il tuo stato attuale di forma.
Se sai un sedentario, che non fa attività fisica da tempo, non ci sono problemi!
Inizieremo dal tuo punto di partenza, siamo dei professionisti mica dei fanatici!!!

Ancora….i nostri corsi sono a numero chiuso, quindi ti rivolgeremo la massima attenzione.

QUINDI RICAPITOLANDO:

——> 1) CORSI A NUMERO LIMITATO DI PARTECIPANTI  <——

——> 2) RISPETTO DEL TUO PUNTO DI PARTENZA <——

——> 3) AMBIENTE AMICHEVOLE E SERENO <——

Ma siccome mi sento veramente in vena e di ottimo umore, voglio darti qualcosa, e voglio dartelo GRATIS.

Sappiamo che:

ALIMENTAZIONE + ALLENAMENTO = RISULTATO ASSICURATO!!!!

Ti voglio dare qualche dritta alimentare. Qualche piccolo consiglio, un paio di accorgimenti che puoi mettere subito in pratica, senza stress.

Mi raccomando, non sono un medico, applicali solo se non hai patologie ed eventualmente parlane prima con il tuo dottore.

Vediamo un po cosa puoi provare a fare.

A TAVOLA:

1) Proviamo per qualche giorno a bere soltanto acqua, nient’altro.
NO ESTATHE, NO COCA COLA, NO BIBITE GASSATE, NO SUCCHI DI FRUTTA
Solo acqua e proviamo a berne, 2 litri…..ti assicuro che se ci fai un minimo di attenzione sarà facile.

2) A metà mattina e metà pomeriggio, invece di mangiare schiacciata, pizza, gallette di riso o dolci, mangia un po di frutta secca ed un frutto fresco. Ci sono dentro più nutrienti ed arriverai a pranzo e a cena con MENO FAME.

3) Bisognerebbe eliminare il dolce, ma questo lo sai già proviamo intanto per non sconvolgere troppo le cose a mangialo una volta la giorno. Se l’hai mangiato a colazione, magari evitalo a cena e vice versa.

4) Limita il pane, dai anche questo lo sai, limitarlo vuol dire levare qualche fetta, per ora….se hai mangiato la pasta, non mangiarci anche il pane…..ah, le gallette di riso….buttale via….vedi il punto 2

ALLENAMENTO

Se è un po che non ti muovi, magari il pensiero di venire ad allenarti ti mette ansia, capisco.

Potrei consigliati qualche esercizio da fare a casa, qualcosa di facile che però ti darebbe SUBITO UN RISULTATO se abbinato ai consigli alimentari che ti ho dato.

Se vuoi saper cosa puoi provare a casa, inserisci i tuoi dati nello specchietto che trovi a fine pagina, parlami un po di te e dimmi cosa vuoi ottenere.

E’ chiaro che, con il mio corso di Allenamento Funzionale, ti farei dimagrire in modo VELOCE  e DEFINITIVO, perchè è un allenamento completo, che combina lavoro aerobico e anaerobico, perchè tutto il corpo lavora e brucia grassi e perchè è molto vario.

Mi spiace dirtelo ma se stai pensando a:

correre per dimagrire
camminare per dimagrire
fare cyclette per dimagrire

NON FUNZIONA. Cioè, farli è ok, ma devi abbinare anche il mio allenamento funzionale se vuoi davvero dimagrire velocemente e per sempre.

Intanto prova durante la giornata a prendere questi 2 semplicissimi accorgimenti per STARE IN FORMA e SENTIRTI MEGLIO:

1) Non usare l’ascensore! Inizia a prendere le scale, è un buon modo per bruciare calorie e lavorare su gambe e glutei

2) Usa meno la macchina. Muoviti in bicicletta, a piedi. Oppure parcheggia un pò più lontano e raggiungi la destinazione a piedi.

Prova una settimana o due queste cose e poi dimmi com’è andata.

POI, VIENI A PROVARE!

RICORDA CHE I MIEI CORSI SONO A NUMERO LIMITATO DI PARTECIPANTI, SBRIGATI A DECIDERE ALTRIMENTI NON TROVERAI POSTO.

IO TI HO AVVERTITO

Ti aspetto